Utrujene oči
Utrujene oči so še ene izmed znakov naprezanja oči. Ko občutite majhno bolečino ali čutite, da so vaše oči šibke gre verjetno za utrujene oči. Utrujene oči niso bolezen in ne potrebujejo zdravljenja.
Kaj povzroči utrujene oči?
Utrujene oči so posledica številnih aktivnosti. Najbolj pogost razlog je dolgotrajno delo za računalnikom, slabi svetlobni pogoji, dolgotrajna vožnja z avtomobilom, dolgotrajno branje oziroma katerekoli druge aktivnosti, ki zahtevajo intenzivno osredotočenost oči. Simptomi:
- Občutljivost oči - Suhe oči - Solzenje - Bolečine na hrbtu, vratu in ramenih - Splošna utrujenost
-
Občutek teže na očeh
Kako preprečiti utrujene oči?
Utrujene oči so bolj kot ne le nadloga. Obstaja nekaj načinov kako preprečiti preveliko naprezanje oči in če vam to ne pomaga svetujemo, da se posvetujete z očesnim zdravnikom. - Preverite svetlobo v prostoru: velik delež kontrasta bo bolj obremenil oči, torej kadarkoli berete, gledate televizijo ali delate za računalnikom se prepričajte, da je svetloba porazdeljena enakomerno po prostoru. - Vzemite si počitek: kratke pavze so zelo pomembne zlasti pri delu na računalniku ali pri kvačkanju. - Prepričajte se, da nosite kontaktne leče v skladu z navodili očesnega zdravnika in proizvajalca. Pomembno je hoditi na redne preglede.
Komentarji