Nik
Žujo je diplomiran kineziolog, osebni trener in so-ustanovitelj ter direktor
znamke Peach Booty Plan. V svoji karieri je pod njegovim vodstvom treniralo že
več 100 vadečih, hkrati pa je en izmed idejnih vodji pri zelo uspešnih Peach
Booty Plan Online programih vadbe.
Kolagen je beljakovina, ki jo v
našem telesu najdemo skoraj povsod. Je ključni sestavni del vezivnih tkiv, kot
so tetive, ligamenti in mišice. Prav tako, je izjemno pomemben strukturni del
kože, oči in številnih drugih tkiv. No, zdaj ko smo dali “teorijo” čez,
pa povejmo še po domače... Kolagen skrbi za to, da se gubice okoli oči in
čela pojavijo čimkasneje. Skrbi, da nas ne bolijo kolena, ko hodimo po
stopnicah. Skrbi, da si ob morebitnem padcu na zimski poledici težje zlomimo
kost ter da so treningi v fitnesu bolj učinkoviti. Skratka… Pomaga, da smo
lepši, bolj zdravi in bolj vitalni. Noro, ane?
Tole ste verjetno že slišali :) Kolagen je ključen strukturni
element, ki koži pomaga, da postane “močna”, elastična in voljna, nohtom
in lasem pa, da postanejo trši in bolj zdravi. V eni izmed študij so celo
ugotovili, da so ženske, ki so 12 tednov vsakodnevno pile kolagen, občutile
veliko bolj voljno, hidrirano kožo, poleg tega pa so opazile, da se je globina
njihovih gub statistično značilno močno pomanjšala. Nekateri pravijo, da je
za lepoto potrebno potrpeti… Lahko pa spiješ napitek z okusom manga in
pasijonke in je zadeva rešena!
2. Pomaga pri športu
Sklepi in mišice so pri športu ključnega pomena. Brez njih.. Oz. bolje
rečeno, če imamo z njimi težave, bosta šport in prosto gibanje verjetno zelo
omejena. In tukaj pride ponovno na vrsto kolagen. Kolagen predvsem pomaga
preprečevati izgubo mišične mase, ki se pospešeno začne pojavljati po 50.
letu. Poleg tega, izboljšuje tudi učinek treninga, saj poveča sintezo
mišičnih beljakovin, kar pomeni večjo moč in kvalitetnejše mišično tkivo.
In ker je kolagen en izmed glavnih strukturnih tkiv v naših sklepih, je za njih
še toliko bolj pomemben. Z leti začne raven kolagena počasi upadati, s tem pa
tudi moč, trdnost in odpornost na obremenitve naših sklepov. Ravno z
dodajanjem kolagena v prehrano, lahko ta proces upočasnimo in preprečimo
morebitne degradacije ter bolečine v sklepih.
3. Splošno zdravje
Produkcija kolagena se po 30. letu starosti začne upočasnjevati… Po
približno 50. letu, oz. po menopavzi pri ženskah, pa se stopnja upočasnitve
le še poveča. In ker je kolagen tako zelo pomemben pri ogromno procesih v
telesu, je smiselno, da telesu pri tem pomagamo. Tako, na primer, dodajanje
kolagena v prehrano lahko izboljša vid in zdravje oči oz. preprečuje bolezni
oči. Prav tako, pomaga pri zdravju srčno žilnega sistema, saj s svojimi
lastnostmi izboljša trdnost ter strukturo srca in ožilja.
Do zdaj smo že ugotovili, da je kolagen odlična zadeva pri
ohranjanju in izboljšanju zdravja, športnih dosežkov in lepote. Ampak zelo
pomembno je tudi, v kakšni obliki ga jemlješ! Zato je All in One Kolagen meni
en najljubših! Poleg samega kolagena, vsebuje tudi vse ostale vitamine in
minerale, ki so pomembni za zdravje in samo absorbcijo kolagena… Vitamin C, na
primer… Sodeluje kot kofaktor dveh pomembnih encimov pri izgradnji kolagena.
In seveda, ga v zadostni meri najdemo tudi v Kolagenu All in One. Vsebuje
biotin.. Ki igra ključno vlogo pri lepotnih učinkih kolagena. Skratka..
Sestavine, ki so v izdelku so kakovostne, podprte s kliničnimi študijami in so
notri z razlogom. Da ne govorim o okusu, ki je meni osebno pisan na kožo… Me
vrne v tiste čase brezskrbnega potovanja, ko sem užival na Kubi in ostalih
karibskih otokih... En redkih kolagenov, ki mi je dejansko dober po okusu :)