Utrujene oči so še ene izmed znakov naprezanja oči. Ko občutite majhno
bolečino ali čutite, da so vaše oči šibke gre verjetno za utrujene oči.
Utrujene oči niso bolezen in ne potrebujejo zdravljenja.
Kaj povzroči
utrujene oči?
Utrujene oči so posledica številnih aktivnosti.
Najbolj pogost razlog je dolgotrajno delo za računalnikom, slabi svetlobni
pogoji, dolgotrajna vožnja z avtomobilom, dolgotrajno branje oziroma katerekoli
druge aktivnosti, ki zahtevajo intenzivno osredotočenost oči.
Simptomi:
Občutljivost oči - Suhe oči -
Solzenje - Bolečine na hrbtu, vratu in ramenih - Splošna utrujenost
Občutek teže na očeh
Kako preprečiti utrujene oči?
Utrujene
oči so bolj kot ne le nadloga. Obstaja nekaj načinov kako preprečiti
preveliko naprezanje oči in če vam to ne pomaga svetujemo, da se posvetujete z
očesnim zdravnikom. - Preverite svetlobo v prostoru: velik
delež kontrasta bo bolj obremenil oči, torej kadarkoli berete, gledate
televizijo ali delate za računalnikom se prepričajte, da je svetloba
porazdeljena enakomerno po prostoru. - Vzemite si počitek:
kratke pavze so zelo pomembne zlasti pri delu na računalniku ali pri
kvačkanju. - Prepričajte se, da nosite kontaktne leče v skladu z navodili
očesnega zdravnika in proizvajalca. Pomembno je hoditi na redne preglede.
Komentarji